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話題の焦点

「食後のけだるさ」

2018年9月1日号

 「食べてすぐ横になると牛になっちゃうぞ」という諺があるが、言わずもがなこれは行儀の悪さを戒めたもの。だが一方「親が死んでも食やすみ」というのも。摂食の後、胃腸周辺に血液が集まることによって消化機能が促進され、体によいこととされている。 だがこうすることにより頭に行く血液量が少なくなるため眠気が出て、ついつい横になりたくなる。 こうした食後の症状は「食事性低血圧」が原因で、ときに人により意識障害の起こることも。高齢者では食後の心筋梗塞・脳梗塞のリスクファクターともなるため注意が肝要だ。 人により過剰な低血圧症状発現を予防するため、食後コーヒー、紅茶、緑茶のカフェイン摂取は理にかなったコースである。 食事性低血圧については、日本では海外報告を20年も遡り、江戸中期「食後佳眠倦怠」として具体的に指摘され、漢方薬処方も数点記述されている。とくに...  「食べてすぐ横になると牛になっちゃうぞ」という諺があるが、言わずもがなこれは行儀の悪さを戒めたもの。だが一方「親が死んでも食やすみ」というのも。摂食の後、胃腸周辺に血液が集まることによって消化機能が促進され、体によいこととされている。 だがこうすることにより頭に行く血液量が少なくなるため眠気が出て、ついつい横になりたくなる。 こうした食後の症状は「食事性低血圧」が原因で、ときに人により意識障害の起こることも。高齢者では食後の心筋梗塞・脳梗塞のリスクファクターともなるため注意が肝要だ。 人により過剰な低血圧症状発現を予防するため、食後コーヒー、紅茶、緑茶のカフェイン摂取は理にかなったコースである。 食事性低血圧については、日本では海外報告を20年も遡り、江戸中期「食後佳眠倦怠」として具体的に指摘され、漢方薬処方も数点記述されている。とくに、脳

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